راه های ترک اعتیاد که تاثیر زیادی دارند

۱. خود تصمیمی
یک نفر از اعتیاد رهایی می‌یابد و این برای آن شخص و برای جامعه‌اش مهم است. ولی برای این کار خودتصمیمی ضروری است. رهایی از اعتیاد به خودتصمیمی آن شخص بستگی دارد. اگر در ذهن خودش به این قضیه فکر کرده باشد انجام آن راحت خواهد بود، در غیر این‌صورت دشوار است. هر نوع اعتیادی برای جامعه زیان‌آور است و باید ترک شود. این یکی از 7 راه ترک اعتیاد که شدیدا موثر است میباشد.

مطلب مرتبط: ۱۰ کشور با بیشترین اعتیاد مواد مخدر در دنیا

۲. برنامه‌ی‌تان را بسازید
حالا وقت آن است که برای رهایی از اعتیاد راهکاری بیابید که امری مهم است. برای هر وضعیتی برنامه‌ریزی ضروری است و مسئله‌ی اصلی همین است. هرکسی می‌تواند عادت اعتیاد را آهسته آهسته با تمرین کاهش دهد.